Individueel in gesprek
Ontdek hier hoe jij stap voor stap veerkrachtiger kan worden!
Ik bied jou laagdrempelige, ervaringsgerichte steun door met jou van mens tot mens in gesprek te gaan. Of je nu beginnende psychische klachten hebt of al een hele weg in de geestelijke gezondheidszorg hebt afgelegd. Dat maakt niet uit. Psychische klachten kunnen uitdagend zijn. Vanuit eigen ervaringen en die van anderen ben ik er voor jou!
Als ervaringswerker in de zorg bied ik een praktische en mensgerichte benadering. Let wel, ik bied geen psychotherapie, noch crisishulp. Mijn steun vervangt geen medische zorg. Wel steun ik jou op basis van eigen ervaringen en die van anderen. Mijn focus ligt op een luisterend oor aanbieden en je wegwijs maken in ervaringsdeskundigheid en zelfzorgmethodes.
Slow2glow is er voor jou als je steun en advies rond psychische klachten nodig hebt.
Hieronder enkele mogelijkheden om samen te werken rond herstel en zelfzorg:
1. Ervaringsgerichte gesprekken
> Je hebt twijfels over een (dag)opname in de psychiatrie en wenst een duidelijk beeld over hoe dit in zijn werk gaat, zonder vooroordelen.
> Je voelt je schuldig of beschaamd omwille van je psychische klachten.
> Je wil steun van lotgenoten. Mensen vertellen me dat ze niet goed weten waar te beginnen met zoeken.
> Je wil een gesprek met iemand die weet wat het is om diep te zitten en hier uit te geraken. Mogelijke thema's die we kunnen bespreken: depressie, angst, verslaving, vooroordelen, wie vertel je (niet) over je psychische klachten, je weg vinden na langdurige ziekte, omgaan met verlies, je leven terug in handen nemen met zelfzorgtools enz.
> Je hebt geen crisis maar botst op een wachtlijst in de zorg. Na je opname in de psychiatrie duurt het bijvoorbeeld enkele maanden vooraleer je dagtherapie start. Je wil graag tussenin een gesprek: welkom!
2. Steun rond weekplanning en zelfzorg (noodplan/signaleringsplan, medicatie afbouwen)
> Je voelt je laag in energie en ervaart moeilijkheden om je huishouden te organiseren. Uit ervaring weet ik dat de stap van (dag)opname naar huis of omgaan met langdurige ziekte vermoeiend kan zijn. Wil je je zelfzorg vlotjes combineren met (vrijwilligers)werk en je huishouden? De opruimcoach in mij kan je verder helpen met een haalbare weekplanning. Een planning die ademruimte geeft en geen harnas is. Zodat jij je kan focussen op je herstel.
> Thuis wordt je uitgedaagd op het vlak van goede zelfzorg, vaardigheden om met stress om te gaan enz. Je zoekt steun en inzichten om je grenzen te leren stellen, om hulp te durven vragen en hulp te aanvaarden.
> Je wenst je medicatie voor psychische klachten af te bouwen en zoekt info over hoe je dat geleidelijk kan doen. Mensen vertellen me vaak dat ze meermaals zonder succes medicatie voor psychische klachten afbouwden en niet goed weten hoe ze verder kunnen. Ik kan je informeren over hoe je met op maat gemaakte medicatie met heel kleine stappen voorzichtig medicatie voor psychische klachten afbouwt. Zodat je minder kans hebt op bijwerkingen van de afbouw. Deze info kan je meenemen naar je gesprek met je huisarts of psychiater.
> Je wil een noodplan, crisisplan of signaleringsplan samen opstellen of je bestaand plan aanpassen? Zodat je weet wat je kan doen mocht het even minder goed met je gaan en ervoor kan zorgen dat je je leven zo inricht dat je voldoende energie hebt.
Mogelijkheden individueel aanbod en hun prijzen
Tijdens een gratis online of telefonisch kennismakingsgesprek van twintig minuten kan je je eerste vragen stellen en samen voelen we of er een klik is. Je bent hier vrij in om al dan niet op deze gratis kennismaking in te gaan.
> Maak hier een afspraak voor je gratis kennismakingsgesprek
In de individuele gesprekken bepaal jij het tempo volgens je (financiële) draagkracht en noden. Je hebt verschillende mogelijkheden. Je kiest voor kort advies/ info in een gesprek van 20 minuten (€20). Of je kiest voor een meer uitgebreid gesprek van 40 minuten (€40, dit is de meest gekozen formule) of een uur (€60).
Gesprekken kunnen doorgaan bij mij thuis in Gent of online, wat voor jou het meest comfortabel voelt. Ik bied ervaringswerk op maat. Van mens tot mens. Je wordt gezien, gehoord en begrepen. Klaar voor een eerste stap?
Wat ik hoor tijdens individuele gesprekken
"Jij begrijpt me écht".
"Dit is de eerste keer dat ik dit aan iemand vertel."
"Bij jou voel ik me veilig."
Spreker/gastdocent
Ben je op zoek naar een enthousiaste spreker voor je vereniging in West- of Oost-Vlaanderen? Inge is een geboren verteller en kan putten uit diverse eigen ervaringen en die van anderen. Dankzij haar werkervaring in diverse organisaties (psychosociaal revalidatiecentrum, psychiatrische ziekenhuizen, opleiding verpleegkunde) kan ze putten uit een waaier aan ervaringen van mensen met de algemene en geestelijke gezondheidszorg. Diverse onderwerpen zijn mogelijk.
Voorbeelden van lezingen:
> Rust in je hoofd, ook als je ouder wordt.
> Stigma en destigmatisering
> Antidepressiva: de opstart, bijwerkingen en afbouwen van deze medicatie
> Aspecten uit het herstelverhaal van Inge: omgaan met ongewenst kinderloos zijn, omgaan met depressie en angst, omgaan met uitdagende en moeilijke periodes enz.
(...)
Slow2glow is er voor jouw organisatie als je een inspirerende spreker of gastdocent wenst vanuit het perspectief van ervaringsdeskundigheid.
Contacteer me voor tarieven en beschikbaarheid.
Reviews spreker/gastdocent
"Ik heb samen met Inge een gastcollege aan studenten Bachelor Verpleegkunde gegeven rond stigma en destigmatisering binnen de zorg. Indrukwekkend hoe vlot en hoe praktijkgericht Inge deze materie kan brengen. Ze weet duidelijk over wat ze spreekt. En kan dit ook gepassioneerd, genuanceerd én onderbouwd overbrengen naar studenten. Top!" (Wouter)
Kleine onderneming onderworpen aan de vrijstellingsregeling van de belasting.
BTW niet van toepassing.